Wat is gezonder...?
Dan is dit wellicht een interessante toevoeging aan het geheel..
https://www.volkskrant.nl/wetenschap/wa ... e=copylink
Korte samenvatting: Het dierenleven toont aan dat wij niet gemaakt zijn om langere tijd intensief te sporten, maar juist zijn gemaakt om te scharrelen.. Of Stromeren...
https://www.volkskrant.nl/wetenschap/wa ... e=copylink
Korte samenvatting: Het dierenleven toont aan dat wij niet gemaakt zijn om langere tijd intensief te sporten, maar juist zijn gemaakt om te scharrelen.. Of Stromeren...
Stromer ST2s 2018 met BodyFloat, Van Zijp spatbord verlenger/versteviger met SKS spatlap, 1 zwarte Ortlieb Backroller High Visibility (rechts dragend ) en Abus Pedelec 2.0 helm.
- Peerke1960
- Veteraan | Forum Supporter
- Berichten: 1601
- Lid geworden op: 12 aug 2019, 11:18
- Locatie: Nijmegen
- Merk SP: ST3P, C1.12, M99, knipperlicht
- Km-stand: 10001
Idd we zijn gemaakt om te scharrelen. Lees maar eens een boek van Midas Dekker. Topsport is mijn inziens niet gezond. Stromeren met een matige inspanning, een aantal dagen per week is prima. Ook voor ouderen denk ik, omdat de belasting op de gewrichten minder is. Ik ervaar dat zelf ook nu ik 3 a 4 keer per week fiets. Ik val af, ben geestelijk en fysiek fitter s avonds en ervaar minder gewrichtsklachten. Ik heb ook jaren lang 2 keer per week hard gelopen, maar de laatste jaren begonnen de gewrichts en spierkwalen mij te domineren. Mn loopschoenen slijten de laatste tijd nauwelijks omdat ik het bij het fietsen en wat zwemmen laat
Mangs a'k op de fietse fietse, deank ik wa es..... ( Herman Finkers)